See juhtub, kui sööd nädal aega nagu Kim Kardashian West

Selles artiklis

Kollektiivne eesmärk Hillary esialgsed mõtted Faith’s Initial Thoughts Esimene päev Teine päev Kolmas päev Neljas päev Viies päev Kuues päev Seitsmes päev Hillary viimased mõtted Faith’s Final Thoughts

Kuna trendikad uued dieedid kasvavad peaaegu iga päev, võib tõe ja väljamõeldise eraldamine tunduda raskem kui kombucha vahekäigus navigeerimine. Kas kolmepäevane toortoidudieet aitab tõesti aknet puhastada? Kannab maagilist raputust üks kord päevas kingin sulle sellise keha nagu Bella Hadid ? Tõenäoliselt mitte, kuid mängime kõike, et kõike proovida ja tulemustest aru anda (meid pole vaja tänada - peame seda oma kodanikukohustuseks). Mis viib meid Kim Kardashian Westi teema juurde - täpsemalt tema raseduse järgse keha ja dieedi juurde, mida ta selle eest krediteerib.Pärast 60 naela vabanemist pärast Sainti sündi, nagu poleks see suurem asi, näitas Kardashian West täpne söögikava, mida ta järgis : madala süsivesikusisaldusega ja rasvapõletusdieet, mida nimetatakse Atkinsiks. Meie asutaja Hillary Kerr ja toimetuse direktor Faith Xue otsustasid proovida Kimi rasedusejärgset dieeti seitse päeva ... väga erinevate tulemustega.

Kollektiivne eesmärk

Kim Kardashian Westi rasedusjärgse dieedi järgimiseks - siin on kogu seitsmepäevane söögikava ja retseptid —Või vähemalt söö vähem kui 40 süsivesikut (süsivesikud miinus kiudained) päevas à la Kim K.W.



Hillary esialgsed mõtted

Kim Kardashian West näib väga distsiplineeritud daamina ja väga tulemustele orienteeritud inimesena, nii et mõte oma pulmade-eelse vormistamise plaani alustamisest nädalaga tema Atkinsi 40-dieedi järgimisega tundus muretu. See tundus nii täpne - viis kirsstomatit salatis täpne - aga ka piisavalt lõdvestunud, et kui tõukamine peaks käima, võiksite lihtsalt süüa viis untsi valitud valku ja lisada rohelisi lehtköögivilju. Selle dieedi tegemiseks on palju võimalusi, kuid minu jaoks oli oluline proovida sellest natuke võtta Terve 30 söömisviis ja pean enamasti sööma terveid toite (see tähendab, et midagi pole töödeldud ega valmistatud lisanditega, välja arvatud igapäevane Atkinsi saagibaar), mida ma ise valmistan.—Hillary Kerr, Clique Media Groupi asutaja ( Kes mida kannab , meie , MyDomaine , Obsessee )

Faith’s Initial Thoughts

Võib arvata, et pärast minu aja väga üllatavat ja mõnevõrra invasiivset lõppu Gwyneth Paltrowi lemmik võõrutusravi , Võiksin mõnda aega vanduda kuulsuste heakskiidetud kogemustest. Nimetage mind masohhistiks või lihtsalt igavaks, kuid Kim K. W. rasedusejärgne dieet kutsus mind kavalalt sosistades: Mida Kim teeks? Võib-olla sellepärast, et minu enda dieet koosneb kõigest, mida UberEatsil lõunasöögiks pakutakse, ja õhtusöögiks ohtralt tacosid (ma elan LA ühe parima taco koha kohal, mis näib viitavat, et universum kas armastab või vihkab mind), kuid Olin värskenduseks valmis.Inimesena, kes üldse süüa ei tee, olin nii põnevil kui ka närvis, et asuda dieet see nõuaks, et ma spaatlit tegelikult puudutaksin. Minu eesmärk? Dieedi lähtestamine ja võib-olla mõni tervislik roog minu vööle lisamiseks. - Faith Xue, meie toimetuse direktor

Esimene päev

Esimene päev söögikord

Hillary Kerr

Hillary kogemus

Minu lemmik toidugrupp on pitsa, millele järgneb tihedalt leib ja jäätis, nii et mõte vähese süsivesikute sisaldusega dieedist oli ausalt öeldes veidi hirmutav / närvesööv. Samuti jälestan hommikusööki - nii sellega seonduvaid tüüpilisi toite kui ka hommikust söömist, periood -, ehk siis see, et see dieet tähendas, et pean iga päev selle valmistamiseks ja söömiseks vara üles tõusma? Noh, see oli pehmelt öeldes hirmutav. Minu esimene hommikusöök tundus tohutu toidukogusena: kaks rasket koort ja cheddari juustu segatud muna, kaks kalkunipekitükki, 4 untsi täisrasvast kreeka jogurtit ja 1/3 tassi mustikaid.(Kohv oli lubatud - joon tavaliselt musta, kuid ilmselt oleksin võinud sinna lisada poolteist või rasket koort, kui oleksin seda tahtnud.) Pidin ennast sundima seda kõike sööma ja tüdrukuna, kes armastab süüa oli see väga ebatavaline tunne. See ütles, et ma olin topitud, kuid mitte unine, kuni kella 13-ni. see päev, mis oli hämmastav.

troonide mäng kassimeem

Standout sööki: See on tegelikult suupiste, täpsemalt Atkinsi oma Harvest Trail tume šokolaadi maapähklivõi baar . See on maitsev ja sellel on ainult 4 netosüsivesikut - hurraa! [Toimetaja märkus: selle toote tootmine on lõpetatud.]

Faith’s Experience

meie iludirektor Deven pakkus väga lahkelt mind eelolevaks nädalaks toidupoodi aitama - see oli minu jaoks õnnelik, sest kogu protsess võttis üle tunni ja pärast tundsin, et olen just maratoni (või minu puhul kõndisin mööda eriti pikka trepiastet). Silmasin seitsmepäevase toidukava, mille Atkins pakkus, ja teadsin, et ma ei tee 90% retseptidest, mõistes täielikult oma motivatsiooni ja toiduvalmistamise võimekuse piire (nt kanavorstiga suvikõrvitsanuudleid ei juhtunud, peamiselt seetõttu, et alles paar nädalat tagasi avastasin, mis oli spiraalija).Kuid oli üksikuid retsepte, mis tundusid üsna sirgjoonelised ja lihtsad, nii et otsustasin, et need on minu nädala ülesanded.

Ma olin toidupoodide ettevalmistamise järel liiga väsinud (kuidas inimesed seda iga nädal teevad?) Ja ärkasin hommikueine valmistamiseks poolteist tundi varem kui tavaliselt - kaks sulatatud gouda ja raske kreemiga muna, kaks tükid kalkunivorsti ja 4 untsi Kreeka jogurtit 1/3 tassi värskete mustikatega - ja õhtusöök, mis oli põhimõtteliselt lihtsalt grillitud kana ja spargel. Inimesena, kes peab kohvi täiesti piisavaks esimeseks söögikorraks, see nii oli palju hommikul tarbima ja valmistama. Aga ma nautisin igat hammustust.

Standout sööki: Hommikusöök. Kõik, mille peal on sulatatud juust, võidab minu raamatus.

Teine päev

Teise päeva söögikord

Hillary Kerr

Hillary kogemus

Mu äratuskell läks tund aega varem kui tavaliselt, sest nii palju aega kulub mul lõunasöögi ettevalmistamiseks ja hommikusöögi valmistamiseks / söömiseks. Hommikul esimese asjana kalkuniburgeri grillimine on imelik, aga ma tegin seda ja vahustasin Akinsi heakskiidetud chipotle aioli retsepti nimetatud kalkuniburgeri kõrvale, mida kavatsesin lõunasöögiks süüa spinatisalatis. Üldiselt tundsin end hästi, kuid natuke kärsakas tänu süsivesikute drastilisele vähenemisele minu tavaliselt süsivesikute-y, süsivesikute-y dieedil. Samuti tundsin, et tunnen end sageli täis, kuid mitte nii täidisega kui rohkem süsivesikuid süües.Mul oli ka selline fantoominälg; Ma olin tehniliselt küllastunud kogu toiduga, kuid mul ei olnud ka seda hubast tunnet, mis teil süsivesikutest tekib, kui sellel on mõtet? See tähendab, et kalkuni-burgeri lõunasöögi olukord oli piisavalt hea, et hoida seda minu tavapärases repertuaaris isegi pärast selle dieedi peatumist.

Standout sööki: Türgi burger chipotle aioli, tomati ja marineeritud sibulaga üle rohelise . Märkus: mind ei huvita suhkruasendajate kasutamine, nii et jätsin ksülitooliga marineeritud sibula valmistamise vahele ja vahetasin tomativiilu viie kirsstomati vastu.

Faith’s Experience

Hommikusöök oli kindlasti olnud selle päeva kõige täiuslikum söögikord (mis on minu enda süü selles, et ei proovinud lõuna- ja õhtusöögiks midagi ambitsioonikamat), kuid teine ​​päev oli ainuüksi ühel põhjusel keerulisem kui esimene: käisin jalgpallis mäng poiss-sõbraga pärast tööd. Spordiüritused tuleks põhimõtteliselt ümber nimetada karbifestivalideks ja kogu minu otsus võttis mitte koopata ja tellida hot dogi ega rebida burritot minu ees istuva tagasihoidliku mehe - juustust nõrguva ja mind võrgutavalt irvitava ( burrito, mitte mees).Olin õhtusöögiks valmistanud Atkinsi heakskiidetud kana ja spargli, kuid see ei küllastanud mu nälga. Imede imed, mul õnnestus kiusatusele vastu panna enne koju kiirustamist ja magamist, et vältida oma urisevat kõhtu.

Standout sööki: Ajutised tuunikala salati tassid, mis mul lõunaks olid, ainuüksi sellepärast, et nende kokku panemiseks kulus null ettevalmistusaega ja kogu minut.

Kolmas päev

Kolmas päev söögikord

Usk Xue

Hillary kogemus

Okei, nalja pole, see oli palju kokkamist - ja mina meeldib süüa tegema. Alustasin sellega kaks munapuder juustuga ja kaks hommikusöögivorsti ning siis hautasin kanafilee, et panna oma (praegu) igapäevane spinatisalat viie kirsstomatiga. Kas tead, miks ma selle juurde jäin? Sest KALEL ON VEEL ROHKEM SÜGISI - kui hull see on? Tõsiselt: 1/2 tassi lehtkapsas on nagu kolm netosüsivesikut, samas kui 1/2 tassi spinatis on ainult umbes üks. Samuti on kirsstomatid süsivesikud, seega loen neid iga päev. Mul polnud sellest aimugi või et mustikates on tonni süsivesikuid.Ilmselt ei tea ma midagi; Olen süsivesikute teadlikkuse Jon Snow. Okei, ausalt öeldes, pärast lõunat ... asjad läksid rööpast välja.

Mul oli pikaajaline plaan korraldada õhtusöök ja kindlasti jõudsin kogu veini joomiseni, mis 1000% EI kuulu Atkinsi 40 kavasse. Ja võib-olla oleksin söönud mõnda omatehtud maasikajäätist, mis samuti EI ole Atkinsi poolt heaks kiidetud. Kim oleks kiusatusest eemale hoidnud - nagu ta tegi seda neljandal juulil, kui ta välja ei läinud, et mitte kiusata end mitte Atkinsi toitudega, mida ma tean, sest jälgin teda Snapchatis nagu ülejäänud Ameerika - aga ma pole muidugi Kardashian. Minu sisemine Neitsi oli nördinud, kuid otsustasin järgmisel päeval uuesti vanasõnas osalenud Atkinsi rongile minna.(Märkus: see on ainus kord, kui ma seda dieeti pettsin. Seejärel pikendasin nimetatud dieeti veel seitse päeva, mille jooksul järgisin seda laitmatult - minu patukahetsus märjukese eest patustasin.)

Standout sööki: Ausalt öeldes ei pidanud ma omatehtud maasikajäätist sööma, mis oli tapja. Kas saate mind süüdistada? Jäätis> salat.

Faith’s Experience

Ärkasin hommikul üles, olles põnevil ja saavutanud hea meelega valmistada üleöö kaerat maasikaga, mida ma hommikusöögiks võtaksin ... ainult selleks, et avada külmkapp ja mind tervitaks märja välimusega kaerahunnik, mille kohal oleks vähemalt tolline vesi. Ilmselt olin ostnud vale kaera. Õnneks oli süsivesikute netoarv võrdne valtsitud kaera arvuga, mida ma pidin kasutama (mille avastasin tänu käepärasele Atkinsi rakendus , minu elupäästja ja manitsus nädalaks), nii et ma improviseerisin, keetsin neid hoopis pliidi kohal ja lisasin neile vajaliku koguse maasikaid.Kriis õnnestus ära hoida. Hiljem oli mul plaanis tüdrukute grupiga õhtusöök saada ja sain üheks neist need inimestelt, kui küsisin ettekandjalt: 'Millised eelkäijad on süsivesikutevabad?' Sõin põhiliselt oma burrata salatit, samal ajal kui kõik teised pitsat taga ajasid, ja siis uputasin mu pisarad vürtsikasse margaritasse - ainult selleks, et sisestada see oma Atkinsi rakendusse ja teada saada, et see on läbi 10 netosüsivesikut. Kas halastust pole ?! Ma hõikasin, enne kui tellisin kiiresti kaks tequila limonaati (mida Atkinsi toitumisasjade asepresident Colette Heimowitz oli mulle öelnud, et seda lubatakse mõõdukalt - otsustasin mõõdukat osa eirata) ja pomisesin netosüsivesikute pärast, kui mu sõbrad kasvamise ajal vaatasid äratus.

Troonide mängu 7. hooaeg gif

Standout sööki: Lõunaks olin tellinud kontori juures asuvast restoranist kastmeteta tuunikala salati ja sisestanud kõik koostisosad oma Atkinsi rakendusse veendumaks, et ma ei ületa oma lubatud süsivesikute kogust. Oh, ja vürtsikas margarita rahustas mu hinge, enne kui selle kohe purustas, nii et ma kutsun ka selle välja silmapaistvaks.

Neljas päev

Neljanda päeva söögikord

Hillary Kerr

Hillary kogemus

Okei, ma olin patustanud, kuid olin õigele teele tagasi pöördumas, kuigi teadsin, et eelmise õhtu joomise tõttu kulub rasvapõletusrežiimi naasmiseks vähemalt 24–36 tundi. Uhh. On laupäev, seega alustasin nädalavahetust vaba aja tegemisega munakastrul, millele lisasin mõned juba lõigatud tükeldatud hommikuvorstid. Munavalgete asemel kasutasin terveid mune ja ma ei valmistanud seda retseptis täiskohaks. Ma ei ole tavaliselt frittata stiilis asjade üks, kuid see oli tänu luugitšillide ülejäägile päris hea.Sõin kogemata pool munapadjast, millest hiljem sain aru, et tegemist oli kahe portsjoniga. See on siiski hea, sest ma olin nii topitud (ja olin piisavalt hilja ärganud), et ma ei tahtnud ega söönud lõunat. See tähendab, et Atkinsi meeskond EI soovita söögikordade vahelejätmist, nii et tehke nii, nagu ma ütlen, mitte nii nagu mina.

Standout sööki: Haudke roheline Tšiili, muna ja juustu küpsetamine , eriti kui see on kaunistatud mõne eelnevalt keedetud hommikusöögivorsti viiludega.

Faith’s Experience

Oh, nädalavahetus - sa armas, armas vaenlane. Ainus kehaosa, mis kunagi nädalavahetusel ühtegi järjepidevat tegevust näeb, on minu pöial, mis on Postmatesi viimaste pakkumiste sirvimisel muutunud üsna tugevaks ja osavaks. Ärkasin pisut uduses udus (tänu oma sõbrale / vaenlase tequilale) ja lubasin olla parem: keetsin resoluutselt hommikusööki ja tegin tavapärase munad, kalkuni peekon, jogurt ja mustikakombinatsioon. Suundusin sel päeval KCON-i (suurüritus, kus tähistati Korea, bibimbapi maad ja K-popi) ja lootsin leida süsivesikutevaba, Atkinsi heakskiidetud ja endiselt maitsvat lõunasöögi võimalust.Selle asemel sõin sushitakot. Sest kuidas saab sushitakole vastu panna ?! Tundsin end ainult ebamääraselt süüdi ja kompenseerisin seda, valmistades õhtusöögiks Atkinsi heakskiidetud pesto lõherooga.

Standout sööki: Pestoga kaetud lõhe keisrisalatiga . Ma keetsin seda ka kahele oma sõbrale ja nad kiitsid mu pingutusi. Kas selline tunne on olla hea perenaine? Kas nad ikka teevad põllesid, kus on kirjas “kõige rohkem perenaine” ja kas peaksin selle endale ostma? (Nr)

Viies päev

Viies päev söögikord

@atkinsinsider

Hillary kogemus

Siinkohal oli minust saanud selline inimene, kes planeerib oma toidukorrad juba päevad ette ning läheb siis vastavalt toidupoodi ja poodidesse. Tundsin, et kulutaksin toidukaupadele palju raha, kuid kui ma võrdlesin oma toidukulusid sellega, mida tavaliselt kulutan Postmatingi lõunasöögile ja õhtusöögile? See on täiesti taskukohane - kui rohusöödetud liha, mahemunad ning vabapidamisel ja antibiootikumidevaba kana lisanduvad, on see siiski väiksem kui see, mida ma tavaliselt veini ja kohaletoimetamise peale kulutan. Samuti sel päeval sain aru oma täiuslikust hommikusöögist, mis ei hõlmanud kuradima asja küpsetamist: 4 untsi täisrasvast Kreeka jogurtit, 1/4 tassi pekaanipähkleid ja 1/3 tassi mustikaid.Nami, kiire ja lihtne ning see hoidis mind täis suupisteajani. Ja ma sain aru ka oma ideaalsest Atkinsi õhtusöögist: zoodlid kanavorstiga. Mulle kuulus spiraaler juba, kuid olin seda harva kasutanud, nii et mul oli ka hea meel, et mul on põhjust seda välja murda!

Standout sööki: Suvikõrvitsanuudlid vürtsika kanavorstiga , mis oli nii lihtne ja kiire, et tundus peaaegu petmist. Kummaline fakt: küüslaugul on 1 süsivesiku nelgi kohta, mis šokeeris mind, sest ma armastan küüslauku ja tavaliselt kahekordistan kogust mis tahes antud retseptis. Sellel dieedil oma küüslaugu tarbimist vaadates tundus see õel, odav ja ebaviisakas, kuid ma tegin seda.

Faith’s Experience

Lõpp oli lähedal. Mul oli hommikusöögiks kaer ja maasikad, siis lõunaks Atkinsi baar (üllatavalt maitsev) ja lõhe järele jäänud lõhepesto. Mu toanaaber tegi õhtusöögiks säga, mida ma hea meelega närisin, püüdes sellega kaasnevat riisi vältida - see õnnestus mul ainult pooltel. Autasustasin ennast selle eest, et ei läinud täielikult rööbastelt maha Atkinsi maapähklivõi karikaga (mis on väidetavalt ka Kimi lemmik).

Standout sööki: Mitte küll täis sööki, aga need maapähklivõi tassid on hea ja mis veelgi tähtsam, ainult 1 netosüsivesik!

Kuues päev

Kuuenda päeva söögikord

Kaylyni köök

Hillary kogemus

Kõigepealt on mul hea meel öelda, et jäin selle dieedi juurde täielikult ja ei söönud ühe päevaga rohkem kui 37 netosüsivesikut. (Noh, välja arvatud see päev, kui kukkusin Atkinsi vagunilt ja roosipudelisse.) Samuti tundsin, et täna oli hea päev enda raviks ja tegin seda, valmistades Kimi Snapchatis nähtud roa: faux mac ja juust. Ilmselgelt pole nuudlid seotud; selle asemel on see lillkapsas, mis on võib-olla minu kõige vähem lemmikköögivili, kuna laps on liiga suur ja arvan, et see lõhnab nagu pierud.See tähendab, et tänu suurele juustutasemele olin ma selle dekadentlikuna tundunud retseptiga ülimalt populaarne. Serveeritud grillitud kanarindaga tekitas minus ebamäärase vooruse tunde ja heas mõttes ka seda, nagu söön lastetoitu.

Standout sööki: Cauli mac ja juust , täiendatud sinepi, küüslaugu ja kuuma kastmega.

Faith’s Experience

On minu sünnipäev ja ma söön süsivesikuid, kui tahan ... See oli viis, mida ma terve päeva endale ümisesin. Muidugi oli mul dieedist tehniliselt täis 24 tundi, kuid see oli minu sünnipäev ja mul oli töölaual väike koogikeste koloonia, kes palus minu tähelepanu. Kõige pöörasem oli aga asjaolu, et ma ei tundnud end nende järele ihkavat või isegi tegelikult üldse kiusatanud. Kas olin oma keha edukalt süsivesikutest võõrutanud? Tundsin end selle mõttega üsna rahul ja kiiratasin kogu õhtusöögini oma poiss-sõbraga - kus mul oli maitsev trühvlipasta.Vabandust.

suur löök bethenny frankel

Standout sööki: Miski ei maitse nii hästi, kui kõhn tundub - välja arvatud ricciarelle trühvlitega kell Giorgio Baldi .

Seitsmes päev

Seitsmenda päeva söögikord

@atkinsinsider

Hillary kogemus

Mul oli sel hetkel see Atkinsi asi lukus: jogurt, pekanipähklid, mustikad hommikusöögiks, üks Atkinsi lõikusbaar suupisteks, spinati salat viie kirsstomatiga, viis untsi kalkuniburgerit või grillitud kana ja supilusikatäis aioli salatikastmena lõunasöögiks, kaks sellerivarsi ja üks supilusikatäis maapähklivõid pärastlõunaks, õhtusöögiks zoodlid vürtsika kanavorstiga. Ma suutsin seda praeguseks juba silmad kinni hoida, eriti äpi abil, mis oli suurepärane.See oli paraja töömaht, kuid edasine planeerimine muutis kõik lihtsamaks ja paremaks ning kahtluse korral teadsin, et saan alati tellida Caesari kana salati, krutoonita ja nimetada seda päevaks. Ma ei olnud järginud täpset söögikava (enamasti seetõttu, et mulle ei meeldi kodus kala valmistada ja see sisaldas seda üsna palju), kuid olin kinni pidanud päevase süsivesikute arvu ja ligikaudse kalorite arvu osas. Mul oli mure, et kogu see meierei - eriti raske koor ja juust - läheks mu vistrikulise nahaga sassi, kuid see oli selge ja lisaks magasin hästi.Õhtusöögi keetmine ilma veiniklaasita käes oli veidi kurb, kuid kohanesin sellega paremini ja kiiremini, kui oleksin osanud arvata.

Faith’s Experience

Oota, ma pidin seda tegema seitsmendat päeva? (Tõsiselt, aga toitumiskavas oli ainult kuus päeva, nii et arvasin, et olen õnge otsas.)

Hillary viimased mõtted

Minu üldine väljavõte on see, et see dieet on suurepärane, kui soovite kaalust alla võtta ilma nälga tundmata, peaaegu kunagi varem. Rakendus on hädavajalik tööriist ja muudab asjade salvestamise ja jälgimise väga lihtsaks. Retseptid on vähe tabatud või vahele jäetud - need pole alati väga hästi kirjutatud ja ma tahaksin veeta nädala Atkins.com-is nädala parandades kõike - kuid nad üllatavad mind meeldivalt sagedamini. Ka kogu plaan on hariv ja olen üllatunud, kui saan teada, kui palju süsivesikuid on asjades, mida ma armastan, näiteks lehtkapsas.Esimesed päevad olid veidi ülekaalukad, sest keetsin nii palju ja nii palju erinevaid asju, kuid siis hakkasin leppima sellega, et mul on mõned lähiretseptid ja see tegi asja lihtsamaks.

Nädal aega tagasi vihkasin endiselt hommikusöögi söömist ja polnud hommikul eriti näljane, kuid mõistsin, mis vahet sellel mu üldises meeleolus on, ja olen üsna kindel, et jätkan selle söömist edasi. Mõistsin ka, et hommikune suupiste ja pärastlõunane suupiste on suurepärane, kuigi tunnen end iga päev oma seller ja maapähklivõiga lapsena. Ma pole igatsenud magusat ega suhkrut nii palju kui arvasin, et see on huvitav.

Faith’s Final Thoughts

Terve nädala jooksul mis tahes dieedi järgimine annab tunnistust teie tahtejõust ja distsipliinist, millest kaks puuduvad mul toiduvaliku osas väga. Toidupoes ja söögivalmistamisel sundimine andis mulle siiski tunnetuse saavutusest, mida ma polnud tundnud sellest ajast, kui üritasin Postmatesilt nii palju sõõrikuid tellida, et süsteem kukkus kokku ja sealne meeskond pakkus mulle 20% kupongi kood vabanduseks. Ma ütlen, et mina armastatud Atkinsi rakendus - see muutis kõik nii lihtsaks süsivesikute jälgimise osas ja aitas dieedil tunda end pigem lõbusa (ish) mänguna, mitte trügimisega.Lisaks täiendasin oma toiduvalmistamist - noh, panin asju ahju - ja saan eluga edasi liikuda, teades, et olen võimeline endale ja teistele toitu pakkuma, kui ajad muutuvad kohutavaks. Lisaks kaalusin dieedi keskel ennast lihtsalt jalalöökide jaoks ja leidsin, et olen kaotanud kolm kilo - ilmselgelt veekaalu, kuid väikese võidu, mis võib mõelda, kui mind ahvatleb küpsetatud kaup vahel. Jah, ma pettsin ja jah, seda teha oli neetult hea tunne, kuid jätsin dieedi teadlikumaks toiduainete mõjust mu kehale ja vastloodud austusega proua Westile.

Kas tunnete nälga? Kontrollige Kim Kardashian Westi täielik seitsmepäevane söögikava , viisakalt Atkinsiga.

Kas prooviksite Atkinsi dieeti? Vaadake, kui juhtus, kui üks meie toimetaja sõi nädal aega nagu Bella Hadid .