Need, mida ma päevas söön, on TikToksid dieedivastased

Kailin Sarrah / TikTok

Enda söömise filmimine on tõesti ebamugav. Ei aidanud see, et ma just ärkasin ja mul olid unes koorikud silmis ning et jogurt, mida ma sõin, jäi mu kuivade huulte külge.



Minu saadud video ei olnud glamuurne. Kui üldse, oli see täiesti igapäevane, kuid see oli mõte. Üritasin teha oma „Mida ma päevas söön” TikToki, pärast seda, kui olin neid mitu kuud oma lehel Teie jaoks häbelikult tarbinud. Ma oleksin kinnisideeks trendis, mida ma päevas söön, eriti mõjutaja Trisha Paytas TikToksist, kuid mind huvitasid väga konkreetsed videotüübid.

Sellel teemal olevad videod on olnud juba ammusest ajast ja muutunud nii peavooluks, et Harper's Bazaaril on YouTube'i kuulsuste sari, kes jagab oma igapäevast dieeti nimega 'Toidupäevikud'. Nendes saate kuulda mitu tassi teed Padma Lakshmi joob päevas või kuidas Gwyneth Paltrow sobib õhtusöögiks poja veepalli ajakava ümber.



Vähem kuulsate inimeste jaoks keskenduvad paljud videod kalorite lugemisele, kaalulangusele või nišidieedile. Need videod on olnud õigustatult kritiseeritud kõrval dietoloogid ja söömishäirete eksperdid piiramise edendamise eest.

Kuid viimasel ajal on TikToki inimesed skripti ümber pööranud. Üha enam on kogunenud videoid, millel on pealkiri „Mida ma söön ühe päeva jooksul, kui paks inimene, kes ei taha kaalust alla võtta” või „mida ma söön päeva jooksul taastudes” või „mida ma söön. päev intuitiivse sööjana. ' Selle asemel, et näidata kureeritud ja „puhast” toitu, söövad neid videoid tegevad inimesed kõike, mida nad tahavad. Nende valikuid ei moraliseerita, kaloreid ei loeta ega lubata, et nende kopeerimine annab teile konkreetse keha suuruse.

Mulle tundusid need videod kohe lohutavad ja ma pole ainus. Paytas postitab regulaarselt 'Mida ma päevas söön' videod, kus nad lihtsalt näivad nii tasuta. Videod võivad sisaldada neid, kes söövad makarone, pitsat või kaasavõtmist ning söövad seda rõõmsalt, ilma enda või teiste hinnanguta. See on suur asi mõjutaja jaoks, kes on väga avalikult oma kehapildiga võidelnud.

Trisha Paytas / TikTok

Kommentaarides on üllatavalt mõni otsus, kuid on ka inimesi, kes ütlevad, et videod panevad nad end turvaliselt tundma. 'Need videod inspireerivad mind iga päev sööma, tundmata end süüdi,' kõlab üks kommentaar.

Saan aru. Mul on söömise osas oma värvikas ajalugu ja ma olen lähedalt tuttav piiramise, liigsöömise ja muu käitumisega, mis, kui ma oleksin sellest tegelikult arstiga rääkinud, oleks mulle mingi diagnoosi andnud. Täiskasvanuna, kellel on endiselt suurem keha, olen pannud palju aega, vaeva ja raha teraapiaarvetele, et seda suhet parandada. Ma ei ole täiuslik, kuid arvan, et olen paranemas ja vaevalt olen selles võitluses üksi.

24 -aastane Kailin Sarrah töötab söömishäiretest toibuvate inimeste treenerina ja on ka sisulooja. Ta on ka ise hädas söömishäiretega, ütles ta mulle. Sarrah postitas oma TikToki kanalile oma video „Mida ma päevas söön”, näitab piiramatut söömist .

'Tere, kallid. Ma ei usu dieeti üldse, 'ütleb ta videos. Seejärel jätkab ta mitmekesise ja maitsva välimusega toidu söömist.



Kailin Sarrah / TikTok

'Ma tahtsin midagi muuta ja tahtsin näidata, et on võimalik, et isegi pärast taastumist ja pärast seda, kui olete toiduga nii kaua vaeva näinud, on võimalik luua normaalne suhe toiduga ja mitte enam moraliseerida toitu nii hästi kui halb, 'ütles ta mulle.

Sarrah ütles, et soovib pakkuda alternatiivi dieedile keskenduvatele videotele, mis tema sõnul võivad olla väga kahjulikud ja tekitavad sõltuvust.

'Loodan, et teatud keelt kasutades klõpsavad inimesed potentsiaalselt mõnda minu videot ja mõistavad, et see keha, kus nad praegu on, on ilus ja täiuslik ning loodetavasti tunneb end mõjutatuna, et mitte osaleda dieedikultuuris.'

28 -aastane Al Carty jagas sarnast arvamust. Nad tegid video pealkirjaga ' Mida ma söön ühe päeva jooksul paksuna, keda ei huvita kaalulangus ja ütlesid mulle, et nad tahavad seda teha pärast seda, kui nad on oma TikToki lehel For You näinud nii palju dieedile keskendunud toite.

tühistage telefoninumber alexast


Al Carty / TikTok

'Ma veetsin palju väärtuslikke aastaid oma elust oma kehakaalust kinnisideeks. Sõna otseses mõttes mõtlesin ainult toidule ja oma kaalule. Ma lasin nii paljudest võimalustest ilma, sest mul oli nii ebamugav, kui teised inimesed mu keha nägid, 'ütlesid nad. Teised paksud inimesed sotsiaalmeedias aitasid neil end armastada sellisena, nagu nad on.

'Ma tunnen, et annan edasi nende paksude loojate poolehoiu, kes mind nooremana aitasid,' ütlesid nad.

Nad olid siiski natuke närvis. Nii palju kui need videod toovad välja palju toetavaid kommentaare, on palju inimesi, kes on valmis teistele ütlema, et nad on ebatervislikud või teevad midagi valesti.

'Neil on oma olemuselt võimeline arusaam, et kui nad suudavad tõestada, et olen ebatervislik, on nende ahistamine õigustatud, kui mitte ära teenitud,' ütlesid nad. 'Aga mis ajast alates annab keegi ebatervislik inimene teile ahistamiseks tasuta pääsme?'

Mul oli sama ärevus, kui filmisin ennast terve päeva söömas. Tahtsin teha oma video positiivsuse lisamiseks, kuid tõesti, see oli väljakutse endale. Kas ma oleksin oma teekonnal jõudnud piisavalt kaugele, et saaksin oma toitumisharjumusi ilma enda üle kohut mõista?

Vastus, mis mulle üsna kiiresti tuli, oli võibolla mitte. Püüdsin tõesti näidata, mida ma päeva jooksul tõeliselt sõin, kuid avastasin, et kureerin kiiresti mõnda konkreetset tüüpi päevast. Alustasin jogurtist granola ja maasikatega, siis lõunaks salatit, vahepalaks viinamarju ja õhtusööki, mida me koos elukaaslasega söögikarbi tellimusest saame. Siis viskasin ehtsuse huvides sisse jäätisevõileiva.

Kas ma võin suvalisel päeval süüa? Täiesti. Kuid juhuslik päev võib sisaldada ka stressi-snackimist või mõnda õlut või kaasavõtmist. See polnud juhus, et olin valinud jagamiseks eriti tervislikult kõlava „juhusliku“ päeva.

Jennifer Buckingham, 31-aastane mõjutaja LA-st, postitas TikToki intuitiivse söömise päevast. Nagu minagi, on ta kasutanud intuitiivset söömist, et paraneda korrastamata söömise ajaloost, kuid ta ütles mulle, et video tegemine tekitas temas eneseteadvuse.

kunsti mitte kinkida raamatut


Jennifer Buckingham/TikTok

'Mul tekkisid kindlasti mõned sellised tunded, Oh, kas ma peaksin kõike näitama? ' ta ütles. 'Pluss-suurusega isiksusena ja inimesena, kes tunneb end naisena, on palju asju selle kohta, mida me peaksime ja ei tohiks süüa.'

Lõppkokkuvõttes otsustas ta lihtsalt seda teha.

'Toidust rääkimine sellisel positiivsel või isegi neutraalsel viisil annab lihtsalt jõudu,' ütles ta. 'See võtab ära hirmu toidu või teatud asjade söömise ees, mis on tõesti hea.'

Tundsin end hästi pärast seda, kui olin filminud end lõunat söömas, kuid siis kukkus see kiiresti kokku. Otsisin Twitterist „mida ma päevas söön”, et näha, kuidas vestlus sellele platvormile tõlgiti, ja tulemused olid kohutavad. Kõige populaarsemad tulemused pärinesid söömishäireid soodustavatelt kontodelt, mis postitasid TikToksi uuesti kui „fatpo“, hinnates mõnikord isegi pluss-suurusega loojate videotes tarbitud kaloreid, et nad saaksid oma vastikusest rõõmu tunda.

See kõik oli mulle väga tuttav. Teismelisena tarbisin LiveJournalist alates seda sisu tundide kaupa. Selle uuesti nägemine vallandas kohe, tõmmates mind tagasi oma teismelise mina mentaliteedi juurde, jälestades absoluutselt oma keha.

Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni kommunikatsioonidirektor Chelsea Kronengold ütles mulle, et isegi dieedivastased videod võivad olla potentsiaalselt problemaatilised.

'Kuigi sisu loojal on head kavatsused ja nende näidatud toidud on teoreetiliselt' normaalne toitumine ', võib see siiski käivitada toiduga võitlevale inimesele,' ütles ta.

'Kui leiate, et need videod käivitavad, on parem neid mitte vaadata, isegi kui need reklaamivad positiivseid toidusõnumeid.'

Ta ütles, et parem oleks näha videoid, mis keskenduksid söömise mentaliteedile, mitte tegelikule toidule. Kuid ikkagi näeb ta, miks mulle ja teistele meeldib neid vaadata.

„Miski pole kõik hea või halb, nii et kuigi ma usun, et enamik neist videotest on potentsiaalselt problemaatilised, näen, kuidas inimesed, eriti inimesed, kes hakkavad intuitiivselt sööma või on paranemise varases staadiumis, mõtlevad, kuidas uusi toidud nende toiduplaani, naudiks neid, 'ütles ta.

Iga inimene saab olema erinev.

See pani minu jaoks midagi klõpsama. Oli selge, et minu kinnisidee nende videote vastu, ehkki need tekitasid minus turvatunde, lohutust ja olid vähem hukkamõistvad, olid siiski seotud minu eluaegse murega toidust ja sellest, kuidas ma seda söön.

Lõpuks otsustasin oma TikToki mustandites hoida. Kui väljakutseks oli tõestada endale, et minu toiduprobleemid on kadunud, kukkusin täielikult läbi, kuid see on ilmselt hea. Ma olin mures ka selle pärast, et keegi teeb minust fatpo, kui ma aus olen.

Kuid seda öeldes olen ma tänulik sellistele inimestele nagu Sarrah, Carty ja Buckingham. Toitumiskeskse sisu absoluutne üleküllus sotsiaalmeedias vajab vastukaalu. Toitmist, naudingut ja poliitikavaba toitumist tuleb normaliseerida. Mul on vaja seda normaliseerida. Ja võib -olla tuleb ühel päeval minu TikTok mustandite kaustast välja.

The Riiklik söömishäirete ühendus infotelefon on 1-800-931-2237; ööpäevaringse kriisiabi saamiseks saatke tekst NEDA numbrile 741741.