See on tõsi: sinepiõli võib aidata juuste väljalangemist ja kõõma tagasi pöörata

sinepiseemned ja kammiga tilguti

Liz deSousa BYRDIE eest

naiste enesekaitserelvad

Selles artiklis

Sinepiõli eelised juustele Juuksetüübi kaalutlused Kuidas kasutada sinepiõli juustele

Sinep: maitseaine hot dogidele, jah, aga juuksehoolduse koostisosa? Aususe huvides räägime sinepist õli , mitte pritspudelis olev kollane kraam (nii et palun lugege enne, kui prantslaste kätte sirutate). Selgub, et sinepiõlil on tegelikult nii juustele kui ka peanahale teatud eelised. Sinepiseemne pressimise teel saadud ekstrakt on seda juba ammu kasutatud ajurveda meditsiinis mitmesuguste probleemide (nende hulgas juuste ja peanaha probleemide) raviks. Tehke kiire Interneti-otsing ja näete palju teavet, mis reklaamib seda kui lahendust kõigele alates kõõmast kuni juuste väljalangemiseni, rääkimata lugematutest YouTube'i videotest, kus naised teevad selles pead.Niisiis, kuidas täpselt see väike seeme võib teie juustele nii hea olla? Eespool, diplomeeritud trihholoog ja Gaunitzi trihholoogiline meetod , William Gaunitz, Gretchen Friese, diplomeeritud trikoloog BosleyMD ja Dr. Jennifer Chwalek , New Yorgis asuva Union Square Laser Dermatology juhatuse sertifitseeritud dermatoloog pakib lahti sinepiõli müsteeriumid.

Sinepiõli



Koostisosa tüüp: Hüdraator ja põletikuvastane aine

Peamised eelised: Niisutab peanahka ja juukseid, omab antibakteriaalseid ja seentevastaseid omadusi, võib aidata juuste kasvu soodustada.

usaldusväärne fb e-kaubandus

Kes peaks seda kasutama: Friese ütleb, et kõik, kes soovivad parandada oma juuste ja / või peanaha üldist tervist, samuti need, kes on seotud kuivuse, juuste väljalangemise või kõõmaga. Nagu öeldud, võib see olla väga ärritav, seetõttu on oluline jätkata ettevaatusega.

Kui tihti saate seda kasutada: Üldiselt saab seda kasutada nädala või kuu ravina.

Töötab hästi koos: Muud õlid, millel on ka juuste ja peanaha eelised, näiteks jojoba ja kookos.

Ärge kasutage koos: Chwaleki sõnul pole teadaolevaid koostisosi, mida ei tohiks sinepiõliga segada. Kuid enne kasutamist on oluline teha plaastritest, et tagada selle talumine.

Sinepiõli eelised juustele

'Sinepiõli sisaldab rohkesti monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhappeid, nagu oomega 3 ja 6, mitmesuguseid mineraale, sealhulgas kaltsiumi, rauda ja tsinki, samuti antioksüdante, nagu B- ja E-vitamiin,' ütleb Chwalek. Lühidalt, tilluke, kuid vägev sinepiseeme on täidetud mitmesuguste teie juustele ja nahale kasulike toitainetega; see on ka ajurveeda alustala, mida kasutatakse igemehaigustest kuni parasiitnakkuste ja juuste väljalangemiseni. Väärib märkimist, et see pole USA-s FDA heakskiidetud suukaudseks tarbimiseks, sest see võib sisaldada mürgise eruukhappe suurt kontsentratsiooni, kuid seda saab kasutada peanahal ja juustel paikselt, lisab Chwalek.Selleks on sinepiõlil võimalik teha järgmist:

kas sulle meeldivad kriuksuvad mänguasjad viinapuu
  • Vähendab peanaha põletikku: Need mainitud oomega rasvhapped ja antioksüdandid pakuvad juuksefolliikulisse olulisi toitaineid ja toimivad põletikuvastastena.
  • On antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega: See muudab sinepiõli potentsiaalselt heaks võimaluseks selliste probleemide lahendamiseks nagu kõõm ja seborröa, ütleb Chwalek. Lisaks on sinepiseemnel ka parasiidivastane toime, mis muudab selle efektiivseks peanahal leiduva teatud tüüpi lesta vastu, märgib Gaunitz, kes on sinepiõli põhjalikult uurinud ja töötanud.
  • Võib aidata juuste kasvu: Chwalek märgib seda üks uuring lokaalsest taimeõlist (mille aluseks oli sinepiõli) leidis, et see on efektiivne mitte ainult kõõma vastu, vaid on hea ka juuste väljalangemise vähendamiseks ja juuste kasvu soodustamiseks. Seda saab teha mitmel viisil: esiteks on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vältida põletikust põhjustatud juuste väljalangemist. Teiseks on mõned tõendid selle kohta, et teatavad sinepis olevad ühendid mõjutavad juuksesibula teatud retseptoreid, millel on roll juuste kasvu kontrollimisel, märgib Chawlek. Ja lõpuks, mõnel inimesel võib juuste väljalangemise põhjustada parasiit, mida nimetatakse demodex folliculorum, üks kahest inimese nahal elavast demodex-lestatüübist, selgitab Gaunitz. Need lestad mõjutavad juuksefolliikulisse ja kahjustavad juuste kasvu; sinepiseeme hävitab teadaolevalt need lestad, lisab ta. Suur hoiatus? Demodex folliculorum toita õli; sellisena soovitab Gaunitz sinepiõli peanahal mitte kasutada ja ütleb selle asemel, et jahvatatud sinepipulbriga valmistatud tinktuurid on palju parem variant (sellest veel).
  • Parandab juuste üldilmet: Kuigi kõik need eelised keskenduvad suuresti sinepiõli mõjule peanahale, kuna see on nii rasvhapeterikas, võib see aidata ka juuste otste siledaks muutmisel ja juuste läikivamaks muutmisel, ütleb Chwalek.

Juuksetüübi kaalutlused

Sinepiõli võib kasutada kõikidele juuksetüüpidele, kuid võib-olla mitte kõigile nahk tüübid. Kõik eksperdid, kellega vestlesime, nõustuvad, et see võib olla äärmiselt ärritav - me räägime punetusest, kipitusest ja isegi põletusest tänu nahka ärritavatele ühenditele nagu (taas) eruukhape ja allüültiotsüanaat, selgitab Chawlek. Plaastrite test, mis tagab, et teie nahk saab sellega hakkama, on vajalik enne, kui seda kogu oma peanahale asetate, ja tundliku nahaga inimesed peaksid toimima äärmiselt ettevaatlikult. Samamoodi on ärrituse tõenäosuse minimeerimiseks soovitatav kombineerida sinepiõlisid teiste õlidega.

Kuidas kasutada sinepiõli juustele

Kuigi sinepiõli eeliste toetamiseks on olemas teadus, pole uuringuid, mis tõendaksid selle kasutamise parimat viisi, 'osutab Chawlek. Üks võimalus on teha seda, mida nimetatakse 'kiireks õlitamiseks': 'Võtke umbes teelusikatäis sinepiõli ja masseerige seda peanahasse umbes viis minutit enne šampooniga pesemist,' soovitab Friese. Teise võimalusena võite ante suurendamiseks kanda sama koguse peanahale, seejärel pange dušikork ja laske sellel umbes 30 minutit istuda, ütleb ta. Dušikork võtab soojuse kinni ja aitab õli paremini sisse tungida.Kui kavatsete teha viimast, on mõistlik kombineerida sinepiõli teise õliga; kookos on üks hea võimalus, eriti kui teie juuksed on äärmiselt kuivad, ütleb Friese. See aitab nii minimeerida sinepiõli peanahka ärritava tõenäosust kui ka teisese õli lisakasu. (Mõlemal juhul veenduge, et teeksite esmalt selle plaastri testi ja järgiksite põhjalikku šampooni.) Üldiselt võiksite kumbagi neist hooldustest teha kas nädalas või kuus, ütleb Chawlek, ehkki jällegi märgib ta, et see põhineb pigem anekdoodil. kui teaduslikud tõendid.

Tagasi Gaunitzi väite kohta pulbri kasutamise kohta: ta ütleb, et parim viis sinepi aktuaalsetest eelistest kasu saamiseks on pigem jahvatatud sinepiseemne pulbriga tinktuuri loomine, mitte õlina kasutamine. (Ta lisab ka, et puhta ja kvaliteetse sinepiõli leidmine on väga keeruline ja paljud turul olevad tooted lõikasid seda kõikvõimalike taimeõlidega, mis võivad lõpuks sinepi eeliseid neutraliseerida.) Ta soovitab kombineerida 1/4 teelusikatäis kahe untsi veega paikseks manustamiseks, kuigi rõhutab, et ärrituse tõenäosust arvestades tuleb seda teha ettevaatusega.

Ma tegin sinepivanni ja see oli intensiivselt mürgitamata