Kuidas ma oma kehaga 30-aastaselt rahu leidsin, autor Lo Bosworth

seda väärt

@lobosworth

2015. aastal ei olnud ma ise. Olin terve päeva jooksul uimane, mõnikord ka meeletult. Mu depressioon pani mind kohati põrandale vajuma, tilgutades pärast pikka pärastlõunast suplust, mida olin harjunud võtma, ikka veel rätikus märjaks. Kogesin ärevust kell 7.00, kui mu silmad kõigepealt avanesid, kogedes adrenaliinihoogu, kui sain aru, et olen ärkvel. Nägin oma OB / GYN-i rohkem kui enda sõpru ja perekonda; me olime eesnime alusel. Mu nägu surises. Nagu ma ütlesin - ma ei olnud mina ise.

Ma olin selline omamoodi, et paljud arstid ei olnud päris kindlad, mida teha. Ma olin lihtsalt 'stressis', ütlesid nad. Stressi kogemine saab tekitage kehas igasuguseid madala reaktsiooniga reaktsioone, kui teie kehal pole lihtsalt energiat kuskile mujale panna. Muidugi olin stressis, aga see tundus rohkem - tundsin end oma nahas vangina, kellel polnud tõelisi vastuseid, miks ma spiraalselt keerlen.



Vaadake seda postitust Instagramis

Sügaval sisimas tundsin, et loos peab olema rohkem. See, mis toimus, vältis mind mõnda aega, olles lihtsalt käeulatusest väljas - nagu siis, kui sõna, mida teie aju otsib, ei jõua kunagi suust välja. Algpõhjuse otsimine tundus lõputu. Tundus, et nägin kõiki tervishoiutöötajaid Manhattani madalamal ja Connecticutis. Käisin arstilt arstile, kuid siiski ei leidnud ma vastust. Naturopaadid, füsioterapeudid, valuspetsialistid, terapeudid ja energiaravitsejad said kõik mind lähedalt tundma.Samal ajal käisin apteegist apteeki, kõndides vahekäikudes üles ja alla, et näha, kas midagi mind kõnetab. Selle asemel jätaksin halvema enesetunde, mõeldes, et mul on midagi “valesti”. Tundus, et kõik riiulitel olevad kaubamärgid räägivad feminismivastaseid sõnumeid ega ole kohandatud naiste spetsiifilisele bioloogiale (näiteks lõhnastatud tampoonid).

Lõpuks sain kuude ja kuude pärast teada, et mul on 2016. aastal tõsine vitamiinipuudus. Peame meeles pidama, et „wellness” ei olnud veel hiljuti moesõna ja „hea” oleku vestlus ei olnud tol ajal levinud. Ameerika Ühendriigid. Kui minu arst sai minu tulemused, olid nad nii kohutavad, et ta ei lubanud mul oma kabinetist lahkuda, enne kui ta süstis mulle vedelat B-vitamiini viaale, saates mind koju peotäie süstlanõelte ja alkoholilappidega. Kergendustundega, et mul on lõpuks tee edasi.Leiti algpõhjus.

Vaadake seda postitust Instagramis

Teiseks sain aru, et ma pole üksi ja minu lugu on tavaline. Tundub, et me kõik kannatame millegi pärast ja mõnikord on läänelik lähenemisviis, et sümptomeid ravitakse lihtsalt traditsiooniliste retseptidega enne algpõhjuse avastamine ei tähenda tingimata tõelist paranemist. Kui proovite oma sümptomeid ravida nii, nagu mina tegin - varjates selle ajutiste 'lahendustega' ja pühkides vaiba alla -, siis satute ikka ja jälle arsti ooteruumi.

Kuidas ma lõpuks edasi jõudsin? Muidugi minu vajadustele kohandatud vitamiinide ja mineraalidega, kuid valdavalt muutes oma elustiili, et paremini süüa, maandada stressi ja rohkem magada, ning nihutades oma vaatenurka, kuidas hästi olla. Sain lõpuks aru, et tegelikult on hea, kui tunned end hästi, kui end hästi tunned. Ei ole olemas üht tervendamisviisi, mis looks igale inimesele võluvastuse. Lääne meditsiin toimib mõnel juhul mõnel inimesel, kuid mõnikord on platseeboefekt sama hea kui tegelik.Maitsetaimed ja nõelravi panevad teised taas käima. Meditatsioon võib päästa elusid, kuid ka Prozac. Kõik taandub õppimisele, kuidas ennast hästi armastada, ja teadmisega, et teekond on isiklik, mis nõuab ennekõike headust ja kannatlikkust.

Vaadake seda postitust Instagramis

Kui ma vaatasin oma vaatenurka ja sain teada, mis mu kehaga tegelikult kokku lepib, sai kristallselgeks, et naiste tervishoiuruumis oli vajadus tõhusate, ligipääsetavate, kõigepealt naissoost isikuhooldustoodete järele, mis ei pannud meid naisi piinlikkust tundma. või pettunud, ja nii otsisin luua Armastan heaolu .

Tahtsin naisi nende kehade kohta positiivsemalt harida, ilma häbi ja häbimärgistamiseta, mida meie kultuur näib levivat. Haridus on meie tegemiste juure Armastan heaolu ja me tahame demüstifitseerida seda, mida peetakse naiste tervisega tabuks - näiteks miks on tupp nii “räpane” sõna? Kui naistel on oma kehaga toimuva pärast piinlik, võib neil olla liiga piinlik, et astuda vajalikke samme nende eest hoolitsemiseks.

km vana vabariigi

Ma tahan, et kõikjal naised mitte ainult ei „lepiksid”, vaid leiaksid oma kehas ja oma kehas rahu, umbes nagu ma leidsin enda sees. Koos Armastan tervist, Ma tahan, et naised armastaksid ennast lõpuks hästi.