Kuidas navigeerida ühiskondlikes ruumides? Nõuanded koroonaviiruse ajastul

BuzzFeed News; Getty Images

Meie BuzzFeed Newsis oleme uhked, et toome teieni hulga lugusid tõsistest ja kergemeelsetest. Et see kõik oleks tasuta, liikmeks saada ja tellige meie uudiskiri, Haiguspuhang täna .






Olen Scaachi Koul, ajakirja BuzzFeed News kultuurikirjanik, kes võtab üle teie usaldusväärse How To Plague kolumnisti Katie Notopoulose (kes on lapsehoolduspuhkusel!). Ma ei ole millegi asjatundja, kuid olen väga ülemuslik, nii et loomulikult olen siin selleks, et öelda teile, kuidas pandeemia ajal elada. Jagan nõu, mis puudutab parimat koroonaviirusega seotud etiketti, moraalsete probleemide lahendamist ja väikseid tülisid, mõnikord ka asjatundliku panusega.

Ma elan Californias Veneetsias asuvas elamukompleksis koos nelja teise naisega, keda ma väga hästi/üldse ei tunne ja kes elavad kolmes eesmises elamurajoonis ja ma elan taga. Olen palunud neil mitte kasutada minu mööblit (üldiselt) ega seista mu välisukse kõrval telefoniga rääkimiseks, et austada sotsiaalset distantseerumist. Üks neist kutsus mind tihedalt haavata ja üritas väita, et minu terrassimööbel on ühiskondlik. Märkan, et ka mu naabrid ei kanna näomaski, kui kasutate ees ühisruumi või isegi jalutuskäikudel. Milline on õige etikett inimestele, kes elavad kompleksides, kus on üldkasutatavad alad, sissepääsud jne? Palun aidake, ma tunnen end litsina, kuid see on #pandeemia, nii et…
- Kelly

Kui te tõesti ei soovi, et teie naabrid kasutaksid teie jäetud mööblit üldkasutatavas ruumis, siis ärge jätke oma mööblit ühisruumi. Ei ole nii, et nad rüüpavad jooki, mille jätsite tualetti minnes maha; nad istuvad teile kõigile kuuluva sisehoovi istmel.

Kui teie naabrid sisenevad teie eraldatud välistingimustesse, on see tõepoolest nõme ja väärib nendega suuremat vestlust üleastumisest. Kuid tundub, et olete tooli ja laua välja jätnud ja nad kasutavad seda siis, kui te pole õues ja te ei saa tegelikult takistada kedagi ühiskondlikku ruumi kasutamast, isegi kui nad teevad seda ilma hoole ja mureta kõigi teiste jaoks. Kas soovite olla daam, kes toob oma terrassimööbli pärast selle kasutamist sisse?

Kas olete proovinud nendega rääkida maskide kasutamisest, kui nad on üldkasutatavates ruumides? Kas on veel mõned reeglid, mille abil saate end paremini tunda? Kas teid lohutaks, kui nad pühkiksid kasutatud mööbli Lysoli salvrätikutega maha? Mõnikord peate selle inimestele lihtsaks tegema, näiteks jätke desinfitseerimisvahendid kõigile kasutamiseks. Õige olla on koorem.

Samuti soovitaksin rääkida üürileandja või kinnisvarahalduriga, kes võib üürnike jaoks kehtestada mõned põhireeglid, et see kõik teie peale ei langeks. Kui te ei soovi seda teha, on olukorra lahendamiseks passiiv-agressiivseid viise. Kallake toolidele vett, nii et need tilguksid kogu aeg märjaks. Pange istmetele kumm. Kui nad võtavad teie ukse lähedal kõne vastu ja te kuulete seda, hakake karjuma. Lihtsalt hakka karjuma. Te ei saa sundida inimesi pandeemia ajal käituma nii, nagu soovite, kuid võite olla piisavalt tüütu, et panna nad rahule jätma. Nii et ma arvan, et tegelik küsimus on järgmine: kas suhted, mis teil naabritega on, on olulised või olete valmis lihtsalt oma neetud mõistuse kaotama ja karjuma hakkama ???

Kas saate palun anda mulle soovitusi, mida teha sulgemise ajal veebipäevadel? Ma kohtusin Bumble'is ühe mehega ja siiani oleme koos filme vaadanud ja võrgumänge mänginud, kuid kõik muud näpunäited oleksid teretulnud! - Ellie

Kuule, ma pole tegija. Mulle ei meeldi kohtades käia ega lõbutseda. Minusuguste jaoks on see karantiin ainulaadne põrgu, sest videokõned ei saa tegelikult korrata seda, mida mulle kõige rohkem meeldib teha inimestega, kes mulle meeldivad: istuda ja juua ning sattuda mugavatesse vaikustesse, mida keegi tegelikult ei kahtle. Kaugriputused nõuavad tegevust, seega hindan seda, kui keeruline see olukord on.

Ja kuna mulle ei meeldi midagi teha ja ma eriti vihkan uute inimestega kohtumist, helistasin oma sõbrale Barbile nõu saamiseks. Barb kohtleb palju, on väga lõbus ja kui ma FaceTimedil palusin tal teie kohta ettepanekuid küsida, vastas ta telefonile seljas, seljas oli vaid rinnahoidja ja tasakaalustas kaussi granola, jogurtit, vaarikaid ja midagi pekanivõid. tema rinnad. See on see Barb. Ta teeb joogat ja teeb pikki jalutuskäike ning joondab oma tšakraid iga päev. Ta naudib elu tasemel, millest ma isegi ei kujuta ette, ja see ajab mind hulluks.

Ta soovitas seda teha: mõlemad võivad teha sama retsepti. Valige kokaraamat ja sööge koos õhtusööki. Seal on ka see mäng, mille ma ostsin, 'Me pole tegelikult võõrad'. Kui olete staadiumis, kus soovite veidratest veebikuupäevadest mõne tasandi ühenduse loomiseni jõuda, võib see olla tõesti hea. Me pole tõesti võõrad on omamoodi nagu kaardid inimkonna vastu, kuid kuradi transivastaste naljade ja kohtinguvägistamise teemaliste naljade asemel võimaldab see teil mõlemal sügavamat (Barbile) ja pingelisemat (minu jaoks) vestlust pidada.

seade uriini hoidmiseks naissoost analüüsi läbiviimiseks

Seal on ka rakendus Houseparty, mis võimaldab teil ja teie kohtingul koos võrgus mõnda mängu mängida, kui otsite midagi muud kui katkematut kolmeks tunniks silmsidet luua, mis on jällegi Barbi unistus ja minu õudusunenägu. (Kui sa tahad minu Nõuanne, ma ütleksin, et kui soovite teada saada, milline inimene tegelikult on, mängige temaga sõnaraamatut. Keegi ei saa peita, kui mängite sõnaraamatut.)

Olete suhte alguses, kus kõik on uus ja lõbus ning isik, kellega kohtute, on endiselt saladus, nii et see on ideaalne aeg nendega lihtsalt vestelda.

Barbari sõnul on tore asju aeglustada ja keegi teile kirjutada ning olla sunnitud olema veidi järjepidevam ning omama ruumi ja vahemaad, et näha, kas teile keegi tõesti meeldib või liigute lihtsalt läbi. See pole halb nõuanne, isegi kui naine, kes seda annab, on açai smuutikauss, ärkab ellu.

Tere. Mul on küsimus näomaski kandmise ja klaustrofoobia kohta. Mul on tunne, nagu oleks mind sõna otseses mõttes lämmatatud! Ma ei hinga õigesti, mul on VÄGA ärevus ja ma lihtsalt ei talu midagi, mis mu nägu katab. Ma tean, et ma pole selles küsimuses üksi. Mida teha? Mis on MINU õigused?
- Debbie

Ebamugavus ja tõeline ärevus on erinevad asjad, nii et ma eeldan, et see ületab ebamäärase ebamugavuse, näiteks öeldes, et kannate särki, millel on silt, mis teid pidevalt torkib. Klaustrofoobia, mis vallandub maskidest, mida me nüüd konditsioneerime, on tõeline asi - kas olete proovinud seda prillidega kanda ??? HELL! - kuid selle vastu võitlemiseks on võimalusi.

Isiklikult on mul mitmeid foobiaid (mitte kiidelda), kuid ma pole isegi alustanud ühegagi neist tegelema, seega pidasin nõu litsentseeritud terapeudi, pensionile jäänud lennukipiloodi ja raamatu autori Tom Bunniga Paanikavaba: 10-päevane programm paanika, ärevuse ja klaustrofoobia lõpetamiseks , kellel on mõned soovitused, kuidas kinnise näomaskiga toime tulla.

Ta selgitas, et kui hakkate paanikasse ajama, paneb teie sümpaatiline närvisüsteem teid ärritama. See suurendab teie südame löögisagedust, hingamissagedust, higistamist ja annab teile kõik signaalid, et te ei naudi seda. Teie parasümpaatiline närvisüsteem aga rahustab seda stressi. Imikud ei suuda ennast rahustada. Neil on vaja, et keegi teine ​​nende eest seda teeks. Uuringud näitavad, et kolm asja aktiveerivad beebi parasümpaatilise närvisüsteemi, ütles Bunn. Nägu, mis on heatahtlik, puudutus ja hääle kvaliteet. Seda teeb ema. Ema nägu, hääl ja puudutus aktiveerivad rahustava süsteemi.

Aga vaata, sa oled täiskasvanud ja mõtlemine oma emale ei pruugi sind niivõrd rahustada, vaid paneb sind muretsema mis tahes asjatult hinnangulise kommentaari pärast, mis ta sinu õlavarre kohta teeb, NAGU kui ma vajan seda kohe, MONA. Saate seda harjutada kellegi teisega, kes võib -olla ei pannud teid kunagi nutma, kui proovisite tema ees kolmandas klassis ujumisriideid selga panna.

Mõelge hetkele täiesti aktsepteeriva inimesega. Sõber, otsustusvõimetu, mitte kriitiline, ütles Bunn. Järgmine asi on võtta tunded, mis tal on, kui ta hakkab mõtlema maski panemisele, ja siduda need oma sõbraga olemisega. Ta võiks ette kujutada, et on koos oma sõbraga ja hoiab maski seal ning mõtleb selle peale panemisele. Siis tahab ta oma sõbraga rääkida, maski pähe panna. Järgmine samm on see ajutiselt selga panna ja ära võtta. See ei ole lihtsalt selle tundlikkuse vähendamine, vaid selle sidumine oma sõbraga.

Tõenäoliselt ei ravi see teie klaustrofoobiat üleöö. Kuid maski seostamine usaldusväärse sõbraga võib toimida paremini kui arvata, et see on hukatuse esilekutsuja. Midagi muud, mis võib aidata, on maski kandmise ühendamine positiivsete tegevustega, nagu tänavale või parki kõndimine, mis teile meeldib, või sõbra külastamine, kes kannab seda, kui ta seda kannab (6 jala kaugusel). Kui maskist on saanud stressirohke asjaajamise sümbol, mida peate tegema - Costco jookseb inimestega, kes seisavad teie lähedal liiga lähedal, pikad järjekorrad apteegis, kus kõigil tundub olevat külm - pole üllatav, et olete hakanud end kägistama see väike riidetükk.

Mis puudutab teie viimast küsimust - mis on MINU õigused? - teie õigused on mitmekesised. Mõnes osariigis on teil siiani õigus õue minna ilma maski kandmata. Kuid teil on alati ja igal pool privileeg teha midagi, mis võib takistada kellelgi teisel haigestumist, kuna te tõenäoliselt ei tea, kas teil on koroonaviirus. Ja kui sellest ei piisa, võite peatada end haigestumast, säästes seeläbi oma sõpru ja perekonda teie pärast muretsemast. Teil on kohustus kõigi ümbritsevate ees, kellest mõnedel on nõrgem immuunsüsteem, suurem risk haigestuda ja võib -olla pole neil juurdepääsu ühelegi isikukaitsevahendile, et teha oma osa, et neid ei saaks haige.

See, Debbie, on sinu õigus. See on päris hea omada. ●


Saatke mulle oma küsimused aadressil scaachi.koul@buzzfeed.com või kaudu seda vormi või registreeruge meie tekstisõnumiteenuse kasutajaks .

Veel kuidas katku