5 tavalist sööki ohtliku koguse lisatud suhkruga
Terviseeksperdid paljastasid kõige tavalisemad rohke suhkrusisaldusega toidud. Vaadake neid kõiki siin
Kõik, mida olete teadnud vahelduva paastu kohta
Uurisime tervikliku toitumisnõustajalt vahelduva paastu ja teadmisvajaduse kasulikkuse kohta. Lisateabe saamiseks klõpsake siin
Seda sööb Meghan Markle 24 tunni jooksul
Kuigi on ohutu eeldada, et tema dieet on muutunud kuninglikuks saamise ajal, ei muutu mõned asjad, näiteks armastus veini ja pasta vastu, kunagi
Miks soovite tänapäeval sageli suupisteid teha - ja miks see OK on
Toitumisspetsialist ja spetsiaalne toidukokk pakub uuringuid selle kohta, miks me kõik tahame tänapäeval sagedamini suupisteid teha ja miks see on okei. Loe teaduse kohta siit.
10 asja, mida saate teha oma laste kasvatamiseks dieedikultuurivabas kodus
Meie kirjanik arutleb, kuidas kasvatada lapsi dieedikultuurivabas kodus. Lugege kõiki tema nõuandeid siit.
Proovisin neid 7 ärevushäiret ja see töötaski
Need on seitse lihtsamat loomulikku ravimit ärevuse vastu võitlemiseks. Lisaks töötavad nad ekspertide ja teaduse sõnul. Nende kohta lugege kõike siit.
Jätan hüvasti kehaga, mida ma kunagi teadsin, ja tere, et ennast aktsepteerisin
Meie kirjanik jagab oma kogemusi ebakorrapärase söömise ja seksuaalse vägivallaga. Loe tema läbimõeldud sõnu siit.
See on see, mida peate tegema, et teil oleks 'kõrge ainevahetus'
Eksperdid avaldasid näpunäiteid kõrge ainevahetusega dieedi ja treeningrutiini jaoks. Loe nende kohta siit.
Sellest harjumusest loobumine muutis mind vähem puhituks ja energilisemaks
Kohvist loobumine tegi minust rõõmsama ja tervema inimese. Lisateave sees
Harjutasin enesearmastust ja võtsin 10 kilo juurde - kuidas ma lõpuks tasakaalu õpin
Meie toimetaja kirjeldab, kuidas tervisliku kaalu ja enesearmastuse leidmine on raskem, kui tundub. Loe tema mõtteid siit.
Siit saate teada, kuidas ma lõpuks oma kontrollivälisest suhkruharjumusest üle sain
Ajakirja endine toimetaja Michele Promaulayko jagab eeliseid, mida ta märkas suhkru väljalõikamisel, ja oma parimaid näpunäiteid suhkrunälja ületamiseks.
7 tänupühade toitu, mis on teie nahale tegelikult suurepärased
Rääkisime toitumisnõustajaga, kes jagas tänupühade õhtusööki, mis võiks aidata teie jumet parandada. Lisateave sees.
Tutvuge valgusisalduse, söömistehnikaga, mis aitab teie kaalulangust kiiresti käivitada
Mis on valgutempo? Tutvuge söömistehnikaga, mis võib kaalulangetamise platoolt igaühe välja murda
Nutikad toidud, mis leevendavad IBS-i, perioodi valu ja palju muud
Toit pole midagi muud kui kütus, sest teatud toitude söömine võib teie keha tervist parandada ja isegi haigusi ennetada. Vaadake siit, milliseid nutikaid toite me armastame
Nii et brunch teeb teid nii õnnelikuks
On teada, et munad sisaldavad D-vitamiini RDA-d, kuid siin saab veel aidata
Elasin kuu aega nagu itaallanna: Siin on, kuidas mu terviserutiin muutus
Elasin jaanuarikuus Itaalias: Siin on viis hiilgavat Itaalia heaoluharjumust, mille ma endaga tagasi tõin
On teadusega tagatud põhjus, miks inimesed on kõrvitsavürtsist nii vaimustuses
Klõpsake siin, et näha, miks olete kõrvitsalõhnaliste ja -kõrvitsamaitseliste asjade suhtes nii kinnisideeks, sest Püskoloogi ja toitumisspetsialisti sõnul on sellel väga konkreetne põhjus.
Rosaatsea dieet: mida süüa (ja vältida) rahuliku ja õnneliku naha jaoks
Ehkki pole olemas ühte soovitatud rosaatsea dieeti, võivad teatud toidud leevendada ägenemisi. Eespool saate teada, milliseid toite süüa ja milliseid toite rahulikuks nahaks vältida.
Kayla Itsinesi lihtne lõunaretsept võileibade ületamiseks
Kayla Itsines paljastab oma lemmik Vietnami kevadrullide retsepti, mida teha lõunasöögiks, õhtusöögiks ja alati, kui vajate suupisteid.
Siit saate teada, miks hiljuti juhuslikku kaalutõusu märkasite
Põhjused, miks olete võinud ootamatult kaalus juurde võtta, ja kuidas sellega tegeleda.